走出低谷，試試靠這三件事

一是，靠自律，成自由。

越苦越難就越要自律，將生活細(xì)細(xì)地磨，認(rèn)真去過，修煉出逃離困頓的實(shí)力。

二是，靠獨(dú)處，回氣力。

獨(dú)處的時(shí)間，是調(diào)整和放松的時(shí)間，更是遠(yuǎn)離煩憂、將苦悶清零的時(shí)間。

三是，靠心態(tài)，穩(wěn)狀態(tài)。

人在低谷，面臨打擊，難免沮喪難過，不如先調(diào)整好心態(tài)，再繼續(xù)走往后的路。

在低谷，靠自律分解難題，靠獨(dú)處消化煩憂，靠心態(tài)穩(wěn)定狀態(tài)，向陽生長(zhǎng)，心中有光，就能更靠近美好。共勉！

近段時(shí)間，經(jīng)濟(jì)、工作、生活上的壓力讓人心情低落，經(jīng)濟(jì)焦慮，時(shí)間焦慮，未來焦慮，看不到希望，對(duì)什么都提不起興趣，否定自己……

對(duì)低谷期的自己說：

不用特意逼迫自己要開心，慢慢來，時(shí)間能治愈一切，每個(gè)選擇總是有它的寓意，就算錯(cuò)了，能彌補(bǔ)就彌補(bǔ)，不能彌補(bǔ)就錯(cuò)著走，過好眼前，不要想太多，總會(huì)過去的，一切都會(huì)好起來的，陽光會(huì)進(jìn)來的，快樂也會(huì)回歸的，加油